聰明.蘿蔔

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跑步機

跑到15分鐘時,還可以跟著mp3的歌曲一起哼;
到了30分鐘後,只能專注跑,沒有餘力想其他事;
一直到45分鐘,全身汗流如下,開始有點力不從心;
60分鐘,告訴自己,又成功燃燒了不少脂肪....


這是最近到健身房跑跑步機的心得,
60分鐘後,再玩玩其他的健身器材,
差不每天都就這樣.


但到底要什麼時候才能看到效果?
我也只是要瘦而已.哈

外面下著雨,
稿還是明天再寫好了.
這兩天一直在摸索iphone 4,
好多東西可以玩.
這應該就是吸引大家買的原因吧.
晚安啦~
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